Fisioterapia · Vila Mariana · São Paulo
Parece que, quando uma região melhora, outra começa a doer?
A dor pode ocupar tanto espaço na rotina que fica difícil explicar tudo em uma consulta. Aqui, queremos ouvir essa história por inteiro e definir prioridades com você.
Quero entender minha dor em várias regiõesAvaliação individual • Plano explicado • Evolução acompanhada
Isso parece com o que acontece com você?
- Você sente dor em várias regiões e tem dificuldade de escolher qual incomoda mais.
- Existem dias melhores e piores, e os planos mudam conforme você acorda.
- Sono pouco reparador ou cansaço tornam as tarefas ainda mais difíceis.
- Você deixou atividades de lado por receio de piorar ou de não conseguir terminar.
Você não precisa se encaixar em todas essas situações. Elas ajudam a começar a conversa e não são um diagnóstico.
O que queremos entender
Queremos conhecer a evolução dos sintomas, os exames e tratamentos anteriores e o que já ajudou. Perguntamos sobre sono, atividades, cansaço, receios e objetivos. Isso amplia a compreensão da experiência; não significa que a dor seja imaginária ou que tudo tenha uma única explicação.
O que vamos avaliar
A avaliação considera o conjunto da história e examina movimentos, força, tarefas e tolerância ao esforço de forma compatível com o momento. Combinamos prioridades e registramos como você está funcionando no dia a dia. Mudanças importantes ou sintomas que sugerem outra condição precisam de investigação e podem exigir encaminhamento.
O que pode estar relacionado
Dor em várias regiões pode ocorrer em diferentes condições, que também podem coexistir. Fibromialgia é uma possibilidade em determinados quadros, mas não é um diagnóstico automático para quem sente dor pelo corpo. A distribuição dos sintomas, sozinha, também não define o mecanismo da dor.
O que queremos recuperar
Recuperar participação na vida: caminhar, cuidar da casa, trabalhar, encontrar pessoas ou retomar uma atividade prazerosa. Podemos começar por metas pequenas e significativas, ajustando os desafios à resposta e à sua realidade.
Como construímos o plano com você
A dor é real. O cuidado pode envolver educação, adaptação das atividades e exercícios graduais escolhidos com você. Consideramos o que é possível manter nos dias bons e nos difíceis, sem transformar cada oscilação em fracasso. Quando necessário, articulamos o acompanhamento com outros profissionais; fisioterapia não substitui cuidados médicos ou outros tratamentos indicados.
Quero entender minha dor em várias regiõesO olhar da Mokusô
Não tratamos apenas o lugar onde dói.
Duas pessoas podem sentir dor no mesmo local e ainda assim perceber sintomas e limitações diferentes. Por isso, olhamos para sua história, movimentos, força, função, atividades, objetivos e resposta aos testes.
O tratamento não começa escolhendo uma técnica. Começa entendendo o que está acontecendo com você.
Se quiser se aprofundar
Entenda os termos e as decisões do cuidado.
Dor em várias regiões é sempre fibromialgia?
Não. Fibromialgia é uma condição que pode envolver dor disseminada, fadiga e sono não reparador, entre outros sintomas. O diagnóstico requer avaliação clínica, considerando outras possibilidades. Mesmo com um diagnóstico estabelecido, o plano deve levar em conta a experiência e as necessidades de cada pessoa.
Dor nociplástica, neuropática e nociceptiva
São termos para mecanismos que podem contribuir para a dor. Nociceptiva envolve a ativação de receptores relacionados a ameaça ou dano em tecidos não neurais. Neuropática decorre de lesão ou doença do sistema nervoso somatossensorial. Nociplástica envolve alteração da nocicepção sem evidência suficiente de dano tecidual ou de lesão/doença desse sistema para explicar a dor. Os mecanismos podem coexistir e não são definidos apenas pelo tempo de sintomas ou por um exame de imagem.
Por que falar de sono, medo e confiança?
Porque fazem parte de como a dor interfere na vida e de como você consegue retomar atividades. Considerá-los não torna a dor menos real. A conversa ajuda a escolher metas, identificar necessidades de apoio e evitar orientações que não cabem na sua rotina.
Como acompanhar evolução sem olhar apenas a nota da dor?
Podemos observar participação nas tarefas, tolerância à caminhada, força, regularidade das atividades e confiança. Esses indicadores ajudam a reconhecer mudanças e a ajustar o plano, mesmo quando a dor ainda oscila.
Quem acompanha você
Eduardo Reinig
Fisioterapeuta · CREFITO-3 248244-F
Com especialização em Coluna pela Santa Casa de São Paulo, pós-graduação em Dor Crônica pela USP e formação completa em MDT/McKenzie, Eduardo reúne essas formações para orientar a avaliação de dor e limitações de movimento.
No atendimento, os achados são explicados e as decisões sobre o plano são compartilhadas com você. A formação apoia o raciocínio; sua história e a resposta à avaliação orientam as escolhas.
“Não se trata apenas de aliviar a dor. É reabilitar a pessoa que sente dor.”
Conhecer a formação e a trajetória de Eduardo →Para decidir com mais clareza
Dúvidas antes de agendar
Preciso ter diagnóstico de fibromialgia para procurar avaliação?
Não. Você pode procurar avaliação para entender suas limitações e necessidades de cuidado. Quando há dúvida diagnóstica ou sinais que exigem investigação, orientamos o encaminhamento adequado.
Se meus exames não explicam tudo, a dor é menos real?
Não. A experiência de dor não pode ser resumida à imagem de um exame. A história, o exame clínico e o impacto na vida precisam ser considerados juntos.
Exercício pode fazer parte do cuidado mesmo com dor?
Pode, com escolha e progressão individualizadas. O ponto de partida considera sua capacidade e resposta. Não se trata de impor esforço intenso ou de ignorar pioras importantes.
Um dia ruim significa que perdi toda a evolução?
Uma oscilação isolada não permite essa conclusão. Observamos o padrão ao longo do tempo, o contexto e as mudanças de função para decidir se é preciso ajustar o plano ou investigar algo novo.
Preciso de cuidado multiprofissional?
Algumas pessoas se beneficiam de acompanhamento de diferentes profissionais. Essa necessidade é discutida a partir dos sintomas, objetivos e cuidados já em andamento, sem oferecer uma combinação obrigatória para todos.
Informação educativa. A indicação do cuidado depende de avaliação individual.
Fontes e referências
- NICE — avaliação e cuidado da dor crônica (em inglês)
- NHS — fibromialgia (em inglês)
- NHS — tratamento da fibromialgia (em inglês)
- IASP — terminologia da dor (em inglês)
As referências apoiam as explicações gerais e não substituem a avaliação do seu caso.
O próximo passo
Conte o que você quer voltar a fazer.
A conversa começa pela sua história.
Quero entender minha dor em várias regiõesClínica Mokusô · Vila Mariana, São Paulo