Fisioterapia · Vila Mariana · São Paulo
Qual atividade você mais quer voltar a fazer?
Sentir menos dor é importante, mas muitas vezes a pergunta decisiva é outra: o que você quer voltar a fazer? A reabilitação organiza esse objetivo em etapas mensuráveis.
Quero voltar ao que é importante para mimAvaliação individual • Plano explicado • Evolução acompanhada
Isso parece com o que acontece com você?
- Brincar com os filhos, caminhar ou viajar com menos limitações.
- Trabalhar, dirigir ou cuidar das tarefas da casa com confiança.
- Retomar treino, corrida ou esporte sem pular etapas.
Essas situações ajudam a organizar a conversa e não substituem uma avaliação.
O que queremos entender
Queremos transformar seu objetivo em algo concreto: qual atividade, por quanto tempo e em quais condições? Recuperar função envolve mais do que sentir menos dor em repouso.
O que vamos avaliar
Observamos o que a atividade exige e o que você consegue fazer hoje. Escolhemos testes e tarefas relevantes, definimos um ponto de partida e reavaliamos para decidir quando ajustar ou progredir.
O que pode estar relacionado
Força, mobilidade, equilíbrio, tolerância ao esforço e confiança podem precisar de atenção. Quem tem um diagnóstico ou passou por cirurgia também precisa de um plano adequado à sua situação.
O que queremos recuperar
Construir etapas para voltar ao que importa para você. Sua evolução é comparada com suas próprias metas, sem exigir o mesmo ritmo de outra pessoa.
Como construímos o plano com você
Transformamos o objetivo em tarefas concretas, definimos um ponto de partida e progredimos conforme sua resposta. O plano pode incluir exercícios, orientações e recursos manuais quando indicados.
Quero voltar ao que é importante para mimO olhar da Mokusô
Não tratamos apenas o lugar onde dói.
O plano parte do que está limitado hoje e do que você precisa recuperar.
A evolução é comparada com suas próprias metas, não com o ritmo de outra pessoa.
Se quiser se aprofundar
Entenda melhor essa fase da reabilitação.
Se quiser se aprofundar
E se eu tiver um diagnóstico ou estiver no pós-operatório?
Quem recebeu um diagnóstico de artrose, passou por uma lesão muscular ou está no pós-operatório pode precisar de uma avaliação direcionada. São situações diferentes, com critérios próprios. Após cirurgia, o planejamento deve respeitar o procedimento realizado, a fase de recuperação e as orientações da equipe responsável.
Aqui, transformamos “quero voltar ao normal” em metas concretas: caminhar até um destino, levantar de uma cadeira, retomar tarefas de casa ou uma etapa do treino. Exercícios e progressões são ajustados à sua resposta. Não é necessário comparar sua recuperação com a de outra pessoa para saber se você está avançando.
Como saber se estou recuperando capacidade?
Talvez você já consiga ficar em repouso sem incômodo, mas ainda não confie no joelho para subir escadas ou no ombro para carregar uma bolsa. Esses objetivos precisam entrar no plano. A recuperação funcional observa o que você consegue fazer, por quanto tempo e com qual resposta depois.
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O próximo passo
Qual atividade você quer recuperar primeiro?
Vamos começar por uma meta concreta.
Clínica Mokusô · Vila Mariana, São Paulo